The base – 1 session / vecka,
10 veckor.
Här startar din styrkeresa.
The Base
För nybörjare, omstartare & för dig som önskar personlig träning i grupp. Passar även dig som har smärta/värk. Du guidas av mig Marika, medicinsk personlig tränare.
The Base är kursen för dig som vill ta sikte på en starkare kropp med fokus på stabilitet, balans & teknik i styrketräningens basövningar. Kursen är upplagd i 4 moduler där den sista syftar till att du ska känna dig trygg och kompetent i dina övningsval och kunna göra smarta träningsupplägg för träning på egen hand.
Vi tränar funktionella styrkeövningar med kroppsvikt & redskap som gummiband, trx, hantlar & kettlebells. Övningar och belastning anpassas noga utifrån varje deltagares behov.
Kursen riktar sig till dig som förstår vikten av att bygga och bevara muskelmassa – för långsiktigt hållbar hälsa.
Välkommen till The Base.
THE Base
PT Small Group 10 veckor – 10 sessioner.
Onsdagar kl 17.15, 60 min.
8 platser.
Start v. 34
Din investering: 2750 kr
Friskvårdsbidrag välkomnas självklart.
För vidare info och bokning:
marika@mt-akademin.se
Vad du kan förvänta dig:
Träning, glädje och personligt anpassad gruppträning i en trygg, inspirerande miljö – vår boutiquestudio STUDIO77, max 7 platser.
Nära guidning och personliga råd av medicinsk tränare.
Träning med kroppsvikt, gummiband & fria vikter för en stark, stabil kropp. För att bygga och bevara muskelmassa.
Funktionella övningar för balans, kontroll och rörlighet.
Personlig träning i liten grupp, pepp, utveckling och en härlig boost av endorfiner!
Välkommen till STUDIO77 på Nedre Långvinkelsgatan 77, Helsingborg
Hitta hit
Nedre Långvinkelsgatan 77
Helsingborg
Kontakt
info@mt-akademin.se
072-227 02 80
Snabblänkar
Läs mer om STUDIO77
Läs mer om MT-Akademin