The progress – 2 klasser / vecka, 10 veckor.
för dig som vill mer.
The Progress
Den mest PT-anpassade gruppträningen för kvinnor.
The Progress är kursen för dig som vill bli starkare, uthålligare och investera i din hälsa. Du är nyfiken på hur din kropp och ditt välmående kan förbättras genom strukturerad träning i grupp 2 gånger per vecka.
Kursen riktar sig till kvinnor 35 + som förstår vikten av att bygga och bevara muskelmassa, stabilitet och kondition – för långsiktigt hållbar hälsa.
Innan kursstart erbjuds du en konsultation med analys, eventuella tester och råd för att göra din träningskurs ännu mer personlig (valbar del).
Styrketräning, funktionella övningar och pulshöjningar anpassas efter varje deltagares mål och förutsättningar i nära guidning av Marika.
Välkommen till The Progress.
Välj din grupp vid bokning
FULLBOKAD. Vill du sätta upp dig på väntelista?
Maila marika@mt-akademin.se
Träning måndagar och torsdagar, 50-55 min. Välj din grupp vid bokning baserat på tid.
Grupp 1 kl 17.30
Grupp 2 kl 18.35
Start vecka 34
The Progress 10 veckor – 20 klasser: 4350 kr
Du tränas av Marika Bergheim.
Vad du kan förvänta dig:
Träning, glädje och personligt anpassad gruppträning i en trygg, inspirerande miljö – vår boutiquestudio STUDIO77, max 7 platser.
Konsultation med råd, tester och vägledning för att anpassa träningen utifrån dina mål och förutsättningar. Valfri del.
Styrketräning med fria vikter för en stark, stabil kropp. För att bygga och bevara muskelmassa.
Funktionella övningar för balans, kontroll och rörlighet.
Effektiv och varierad konditionsträning i kortare intervall.
Personlig träning i liten grupp, pepp, utveckling och en härlig boost av endorfiner!
Välkommen till STUDIO77 på Nedre Långvinkelsgatan 77, Helsingborg