Event/höstkurs: BODYTREAT – 3 tillfällen, 3 fokus.
yoga & funktionell träning
BodyTREAT HÖSTKURS
Upplev en härlig mix av den funktionella träningens stärkande effekt och yogans rörlighet, balans och medvetna närvaro.
Ge dig själv tre söndagskvällar i höst för att stärka kroppen inifrån och ut, frigöra spänningar & fylla på med ny kunskap och energi.
Höstens BodyTREAT fördjupar sig inom 3 fokusområden som vi behöver värna lite extra om. Varje tillfälle är 2,5 timme med en väl avvägd mix av träning, yoga, återhämtning och inspiration – som följer med dig långt efteråt.
26 okt Strong & Grounded – bäckenbotten, höfter & sätesmuskler i fokus.
9 nov Release & Strength – en stund för din axelhälsa. Vi bygger starka, välmående & hållbara axlar.
23 nov Rest & Reset – BodyTREAT när det är som bäst. Mjukare rörelser & återhämtning. En session som väcker våra sinnen och lugnar nervsystemet.
Varmt välkommen till BodyTREAT, där varje rörelse gör skillnad.
Marika & Cecilia
Datum, tid & plats
Söndagar v 43, 45, 47
17.30 – 20.00
Kollaborera, Sofiero Gård Helsingborg
Pris Early bird (boka senast 5/10)
3 tillfällen: 1495 kr
2 tillfällen: 1195 kr
Pris Ordinarie (bokning efter 5/10)
3 tillfällen 1795 kr
2 tillfällen 1495 kr
1 tillfälle: 695kr
För att du ska kunna njuta lite extra av kursen ingår även*
– Program med övningar inom varje fokusområde (värde 495 kr)
– Digital kurs ”Stress Less” (värde 995kr)
*vid bokning av 2 eller 3 tillfällen
Marika Bergheim, MT-Akademin Cecilia Alm, Raw Yoga
Anmälan
Anmäl dig via e-post:
marika@mt-akademin.se
Om BodyTREAT
I konceptet BodyTREAT har jag och Cecilia (Raw Yoga) förpackat vår gemensamma kompetens inom träning och yoga. Vi har letat fram guldkornen, justerat och kombinerat. Så att vi kan leverera en kraftfull kombination av rörlighet, styrka och kroppsmedvetenhet till områden i kroppen som behöver lite extra fokus och omtanke. Efter en välbesökt och mycket uppskattad BodyTREAT-premiär i september är det nu dags att leverera höstens härliga TREATs.
BodyTREAT är en energigivande och inkännande mix där varje rörelse gör skillnad!
Välkommen till STUDIO77 på Nedre Långvinkelsgatan 77, Helsingborg