av Marika | nov 26, 2025
The base – 1 klass / vecka, 8 veckor. Start v. 3 Här startar din styrkeresa. The Base För nybörjare, omstartare & för dig som önskar personlig träning i grupp. Passar även dig som har smärta/värk. Du guidas av Marika, medicinsk personlig tränare. The...
av Marika | aug 6, 2025
The session – 1 klass/vecka, 11 veckor start v. 3Styrka/puls The Session Välkommen till en personlig träningskurs med kvinnokroppen i fokus, designad för dig som vill känna dig starkare, rörligare och mer energifylld i höst. Under 10 veckor, en session per...
av Marika | aug 6, 2025
The progress – 2 klasser / vecka, 11 veckor. För dig som vill mer. Start v. 3 The Progress Den mest PT-anpassade gruppträningen för kvinnor. The Progress är kursen för dig som vill bli starkare, uthålligare och investera i din hälsa. Du är nyfiken på hur din...
av Marika | aug 6, 2025
träning i skogen – en energifylld start på helgen Hållbar & stark I 7 år har vi tränat under trädtopparna. Året runt, med allt från solsken & ljumma vindar till höstlöv & små flingor av snö. Pålsjö skog har blivit en härlig oas för att starta...
