av Marika | okt 14, 2026
The method – pt-sessioner i grupp. personlig träning med individuell uppfölning. The Method Detta är kursen för dig som vill ha personlig träning och uppföljning, men ändå vill njuta av gruppdynamiken, peppen och energin. Under denna kurs följer vi din...
av Marika | okt 4, 2026
The game changer – styrka & rörlighet gentlemen 55+ 1 session per vecka. pilotomgång Start v 45. The Game Changer Dags att addera styrka och rörlighet för ett fortsatt aktivt liv? Vill du utveckla fysisk kapacitet för din hobby och för livets alla äventyr?...
av Marika | nov 26, 2025
The base – 1 session / vecka, 4 moduler – 8 veckor. Här startar din styrkeresa. The Base För nybörjare, omstartare & för dig som önskar personlig träning i grupp. Passar även dig som har smärta/värk eller andra begränsningar att ta hänsyn...
av Marika | aug 6, 2025
small group ”The session” – 1 klass/vecka, STYRKA PULS. FULLBOKAD, NÄSTA START JAN 2027 The Session Välkommen till en personlig träningskurs med fokus styrka/puls! Designad för dig som vill känna dig starkare, rörligare och energifylld. 1 tillfälle...
av Marika | aug 6, 2025
The progress – 2 klasser / vecka, 10 veckor. För dig som vill mer. fullbokad. NÄSTA START JAN 2027. The Progress The Progress är kursen för dig som vill bli starkare, uthålligare och investera i din hälsa. Du är nyfiken på hur din kropp och ditt välmående kan...
