The game changer – styrka & rörlighet gentlemen 55+
1 session per vecka. pilotomgång Start v 45.
The Game Changer
Dags att addera styrka och rörlighet för ett fortsatt aktivt liv? Vill du utveckla fysisk kapacitet för din hobby och för livets alla äventyr? Forskningen visar tydligt att just styrka är en nyckel! Så nu kör vi.
The Game Changer är kursen för dig som vill bli starkare, rörligare och investera i din kropp & hälsa. Kanske är du redan aktiv inom golf, cykel, löpning eller padel? I denna Small Group tränar vi funktionell styrka med lite extra fokus på stabilitet & rörlighet för att du ska kunna fortsätta göra det du älskar! Och lite till!
Kursen riktar sig till dig som förstår vikten av att bygga och bevara muskelmassa, rörlighet och stabilitet – för ett långsiktigt aktivt liv.
Under 6 veckor introducerar vi en pilotomgång till rabatterat pris, där vi önskar din feedback efter genomförd kurs. Allt för att vi ska kunna fortsätta utveckla en kvalitativ träningskurs för gentlemen 55+.
Välkommen till The Game Changer.
Karin & Marika
bra att veta
The Game Changer, 1 gång per v.
Tisdagar kl 17.30, 60 min
Start 3/11. 6 sessioner.
Din investering: 1150 kr (pilotpris)
Du tränas av: Karin Viestam i samarbete med Marika Bergheim
För info och bokning:
marika@mt-akademin.se
Vad du kan förvänta dig:
Träning, glädje och personligt anpassad gruppträning i en trygg, inspirerande miljö – vår boutiquestudio STUDIO77, max 7 platser.
Styrketräning med fria vikter för en stark, stabil kropp. För att bygga och bevara muskelmassa.
Funktionella övningar för balans, kontroll och rörlighet.
Personlig träning i liten grupp, pepp, utveckling och en härlig boost av endorfiner!
Välkommen till STUDIO77 på Nedre Långvinkelsgatan 77, Helsingborg